Mụn lưng: 8 nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều ở lưng

Bạn lo lắng băn khoăn mụn lưng có phải là bệnh? Những nguyên nhân gây lên mụn mọc nhiều ở lưng, làm gì để hết mụn lưng?
Không phải chị em nào cũng có làn da trắng sáng, mịn màng, mụn lưng khiến các chị em không tự tin diện những bộ váy khoe lưng trần gợi cảm.
Vậy trong bài viết này mình sẽ giúp các bạn trả lời các câu hỏi bạn thắc mắc nhé!

Mụn mọc nhiều ở lưng là bệnh gì?

mun moc nhieu o lung

Mụn lưng cũng là do mụn trứng cá gây ra, nó không nguy hiểm nhưng làm mất thẩm mỹ, khiến các chị em không tự tin diện những bộ váy hở vai hay bikini.

Mụn trứng cá là một tình trạng bệnh lý nang lông tuyến bã. Mụn trứng cá hình thành khi tuyến bã của cơ thể sản xuất quá nhiều chất nhờn.

Mụn trứng cá ở lưng là một trong những loại mụn khó điều trị và nguyên nhân thường là do sự rối loạn nội tiết. Lưng là vùng da ít được chăm sóc hơn những vị trí khác khiến lỗ chân lông bị bít tắc, kéo theo lớp sừng dày lên.

Bên cạnh đó, lưng còn là nơi tiết chất nhờn và mồ hôi nhiều nhất, khi kết hợp cùng áo bẩn có dính mồ hôi lại thường xuyên cọ xát trên bề mặt da, sẽ khiến mụn trứng cá viêm nhiễm nặng.

Đọc thêm: Da mặt bạn thuộc loại nào? Nhóm da nào dễ mụn

Tại sao mụn mọc nhiều ở lưng?

1. Ăn nhiều thức ăn dầu mỡ

mun moc nhieu o lung do an thu an dau mo

Ăn đồ cay, nóng, dầu mỡ là nguyên nhân chủ yếu khiến da lưng trở nên xấu xí, nhiều mụn nhọt. Không chỉ vậy còn khiến cho da mặt cũng trở nên dầu nhờn. Vì vậy, con gái nên hạn chế những món này nhé!

Ngoài ra uống ít nước mỗi ngày cũng làm cho cơ thể bị thiếu nước và da bị thiếu ẩm. Từ đó dẫn đến tăng tiết dầu nhờn bù trừ và hình thành nên mụn.

Bạn nên cải thiện bữa ăn hằng ngày của mình với nhiều rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin rất tốt để ngăn ngừa mụn.

2. Dầu gội đầu có thể gây nên mụn mọc nhiều ở lưng

mun moc nhieu o lung do dau goi dau

Bình thường lượng dầu nhờn tự nhiên trên da gây bít tắc lỗ chân lông sẽ hình thành mụn. Cũng tương tự, dầu trong các sản phẩm dầu gội cũng có thể gây tắc nghẽn các nang lông.

Để giảm thiểu khả năng bị mụn lưng thì bạn cần đảm bảo lấy sạch dầu gội dính trên da và lựa chọn các sản phẩm dầu gội không gây kích ứng da nhất là đố với chị em nào sở hữu làn da nhạy cảm.

Đọc thêm: Xà bông nghệ có tốt không? Xà bông nghệ có tác dụng gì?

3. Mụn mọc do mặc quần áo bó sát

mun moc do mac quan ao bo sat

Đôi khi quần áo cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn mọc nhiều ở lưng. Quần áo tập thể hình, đồ bơi lặn hay những loại áo bó sát là một trong những nguyên nhân gây mụn lưng. Mặc đồ chật chội thường xuyên khiến cho cơ thể nóng bức đổ mồ hôi nhiều đặc biệt là phần lưng.

Hay khi vừa hoạt động thể thao, chạy bộ hoặc tập Gym về, vì lí do nào đó mà vẫn chưa kịp thay đồ. Chắc chắn một chiếc áo dính bết mồ hôi không phải là môi trường tốt cho làn da khiến cho mụn trứng cá dễ hình thành.

Vì vậy, hạn chế mặc các áo bó sát, giữ thoáng cơ thể và thường xuyên vệ sinh sạch sẽ đồ đạc sẽ giúp chị em giảm mụn.

>>Xem ngay: 8 cách trị mụn hiệu quả bằng nghệ tươi ngay tại nhà

4. Sử dụng sữa tắm, kem chống nắng

Mụn mọc nhiều ở lưng do sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bạn cần chọn lựa loại kem chống nắng phù hợp với da của mình để không bị mụn.

Nếu tình trạng mụn của chị em nhiều, mà chị em không tiếp xúc với nhiều ánh nắng mặt trời thì bạn có thể bỏ qua kem chống nắng và che chắn bằng áo quần. Còn khi các chị em hoạt động ngoài trời như bơi lội thì hãy tìm loại kem chống nắng không gây nhân mụn, gây kích ứng da nhé.

Đọc ngay: Xà bông trị mụn lưng loại nào tốt? Top 5 xà bông trị mụn lưng hiệu quả làm từ nghệ tươi

5. Stress

Mụn mọc nhiều do căng thẳng lâu ngày

Trạng thái lo âu, căng thẳng kéo dài dễ gây mụn. Bởi vì khi cơ thể bị căng thẳng sẽ làm ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể trong đó có nội tiết tố. Rối loạn hoạt động của các hormone sẽ gây bùng phát mụn trứng cá.

6. Rối loạn nội tiết

Rối loạn nội tiết là tình trạng hormone trong cơ thể thay đổi, thường xảy ra ở các giai đoạn như: Dậy thì, phụ nữ mang thai, mãn kinh,… Khi đó, lượng hormone estrogen tăng cao, sẽ kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, gây ra tình trạng dầu thừa ứ đọng trên lỗ chân lông, kết hợp cùng vi khuẩn, tế bào chết vùng lưng gây ra mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, có một số loại thuốc điều trị khi uống vào sẽ gây tác dụng phụ là rối loạn nội tiết.

7. Nóng gan

Mụn mọc nhiều ở lưng do nóng gan

 Thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh, chứa nhiều phẩm màu, hóa chất, chế độ ăn uống ít  chất xơ, vitamin và khoáng chất… khiến gan dễ tích tụ chất độc. Khi gan hoạt động yếu đi sẽ dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng gan cấp tính hay còn gọi là nóng gan, cơ thể có cảm giác ngứa ngáy và xuất hiện nhiều mụn.

8. Do thuộc nhóm da nhờn nhiều dầu

Những ai sở hữu da nhờn đều có có tuyến bã nhờn hoạt động rất mạnh, đó là môi trường cho mụn dễ dàng sinh sôi nảy nở. Chính vì thế ai thuộc nhóm làn da này hãy luôn dữ cho cơ thể thoáng mát, sạch sẽ để giảm thiểu tạo môi trường ẩm thấp, dầu nhờn cho vi khuẩn hoạt động nhé.

Xem thêm: 8 thực phẩm tốt cho tóc rụng, kích thích mọc tóc óng mượt ngay tại nhà

Làm gì để hết mụn lưng

Ngày nay, xu hướng giới trẻ các chị em ưa chuộng đó là sử dụng những bộ váy, bikini khoe lưng trần gợi cảm. Nếu mụn mọc nhiều ở lưng chắc hẳn bạn rất tự ti, không thể nào diện những bộ váy khỏe lưng trần gợi cảm. Vậy để làm gì để hạn chế mụn lưng, bạn đừng bỏ qua những lưu ý sau nhé:

Mặc quần áo thoáng mát

Các chị em nên lựa chọn cho mình những trang phục rộng rãi, thoáng mát, có chất liệu từ sợi tự nhiên. Đồng thời cũng nên lựa chọn xà phòng, nước giặt quần áo và nước xả vải sao cho phù hợp, bởi các hóa chất này cũng có thể gây kích ứng từ đó hình thành nên mụn trứng cá ở lưng.

Tắm ngay sau khi hoạt động nhiều

tam sau khi hoat dong nhieu

Vùng da ở lưng tiết rất nhiều mồ hôi và bã nhờn, vì thế, bạn cần phải vệ sinh, tắm thường xuyên. Đặc biệt sau khi chơi thể thao, hoạt động mạnh bạn cần phải nhanh chóng thay đồ và tắm rửa sạch sẽ, tránh để vi khuẩn sinh sôi trên da.

Bên cạnh đó, chị em hãy chọn cho mình loại xà bông tắm, sữa tắm phù hợp, có thể chứa các thành phần ngăn ngừa mụn. Đặc biệt là các sản phẩm xà bông, sữa tắm có các tinh chất thảo dược từ thiên nhiên như xà bông nghệ, xà bông mướp đắng, sữa tắm medimix….

Tẩy da chết thường xuyên

Theo các chuyên gia, lỗ chân lông ở lưng lớn sẽ có nguy cơ gây mụn nhiều hơn. Vì thế, bạn nên tẩy tế bào chết ở lưng 1 – 2 lần/tuần để loại bỏ hoàn toàn da chết, cặn bã và giữ cho lỗ chân lông thông thoáng.

Mụn mọc nhiều ở lưng tẩy da chết thường xuyên

Tuy nhiên, bạn không nên chà sát quá mạnh vì các vết trầy xước có thể làm da tổn thương, để lại sẹo. Cũng như lạm dụng việc tẩy tế bào da chết quá nhiều làm da trở nên mỏng nhạy cảm. Không những thế, nó còn khiến bề mặt da khô, kích thích tiết dầu và gây mụn trứng cá nhiều hơn.

Thay ga giường thường xuyên

Một trong những nguyên nhân gây ra mụn mọc nhiều ở lưng là do ga giường bụi bẩn, chứa nhiều vi khuẩn. Chính vì thế, bạn nên thường xuyên vệ sinh ga giường hàng tuần để chúng luôn sạch sẽ, từ đó có thể ngăn ngừa mụn trứng cá ở lưng hiệu quả.

Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Các chị em bị mụn lưng nên hạn chế các món ăn cay, nóng nhiều dầu mỡ và cần uống nhiều nước hằng ngày để tăng thêm độ ẩm cho da cũng như bổ sung các thực phẩm tốt cho da như:

Mụn mọc nhiều ở lưng thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp

– Các loại thực phẩm giàu vitamin E, F như: Bơ, bông cải xanh, dầu olive, dầu lạc… sẽ giúp da tăng độ đàn hồi cũng như trị thâm mụn, ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.

– Thực phẩm giàu đạm như: Gạo, sữa, trứng, cá… sẽ giúp da khỏe mạnh và hồng hào hơn.

– Thực phẩm giàu axit béo omega-3 và vitamin A như: Rau màu xanh đậm, cà rốt, các loại hạt, cá hồi… giúp làm giảm lượng dầu nhờn tiết ra.

– Thực phẩm giàu chất kẽm như: Tôm, hạt điều, các loại đậu… giúp sản xuất nội tiết tố androgen, ngăn ngừa mụn trứng cá ở lưng xuất hiện trở lại.

>>Xem ngay: 8 cách trị mụn hiệu quả bằng nghệ tươi ngay tại nhà

Kết luận

Hi vọng bài chia sẻ nguyên nhân mụn mọc nhiều ở lưng sẽ giúp các chị em hiểu rõ hơn về nguyên nhân, cũng như cách ngăn ngừa làn da khỏi mụn.

Cám ơn bạn theo dõi bài viết của Sức khỏe Việt. Hãy để lại chia sẻ của bạn dưới bình luận của bài viết nhé!

Leave a Reply

error: