Tóc bạc sớm ngày càng ở giới trẻ ngày càng nhiều, ngay cả với những bạn từ 20 – 30 tuổi tóc cũng bắt đầu ngả màu bạc. Nguyên nhân tóc bạc sớm cũng có nguyên nhân do tâm lý, căng thẳng hay làm việc quá độ, hoặc do các thói quen khó bỏ ảnh hưởng đến sức khỏe… cũng là nguyên nhân khiến tóc bạc sớm diễn ra nhanh hơn.
Tóc bạc sớm có thể khiến bạn mất dần vẻ trẻ đẹp, thẩm mỹ cũng như ảnh hưởng đến tự tin của bạn trong cuộc sống hằng ngày. Vậy, tóc bạc sớm là bệnh gì? Chữa tóc bạc sớm như thế nào? Hãy cùng Blog Sức khỏe Việt tìm hiểu nhé!
Tóc bạc sớm?
Tóc bạc là tình trạng thiếu hoặc giảm melanin (hắc tố) trong thân của lông, tóc bị ảnh hưởng đến màu sắc của các tóc. Tóc bạc thường chỉ đến với người lớn tuổi từ 30 – 40 tuổi, nhưng những người dưới độ tuổi này có tóc bạc thì gọi là tình trạng tóc bạc sớm.
Nguyên nhân tóc bạc sớm
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng
Việc không cân bằng chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng là một nguyên nhân khiến sức khỏe và mái tóc bạn yếu dần đi. Thói quen ăn uống không điều độ góp phần giúp cơ thể bạn dễ dàng bị mắc hàng loạt các loại bệnh và ảnh hưởng xấu tới da, tóc và răng. Vì vậy, để sở hữu mái tóc không bệnh tật, bạn cần ăn uống hợp lý và ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, anh đào, mơ,…
Đặc biệt, việc thiếu hụt vitamin B12 (vitamin sản sinh sắc tố) sẽ khiến tóc nhanh chóng bị bạc hơn bởi nó là thành phần tạo nên sắc đen cho tóc. Bạn có thể bổ sung loại vitamin này qua những loại thực phẩm như: bơ, sữa, ngũ cốc, đậu nành, nghêu, gan bò, cá hồi, cá ngừ… Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý nạp thêm các loại vitamin và khoáng chất khác để mái tóc thêm khỏe mạnh như: vitamin A, C, E, B5, riboflavin và axit folic.
Rối loạn tuyến giáp và tuyến yên
Tuyến giáp bị rối loạn là nguyên nhân hàng đầu khiến việc sản xuất hormone bị ứ đọng và dẫn đến hiện tượng tóc bạc sớm. Không những vậy, khi tuyến giáp bị rối loạn, tóc cũng trở nên khô và dễ gãy, dễ chẻ ngọn hơn.
Hút thuốc và căng thẳng
Những người hút thuốc lá khả năng bị bạc tóc sớm so với những người không hút thuốc đến 4 lần. Nếu bạn là người nghiện thuốc lá thì đã đến lúc bạn dừng lại ngay. Bạn nên biết rằng chất nicotin trong thuốc lá có thể là hung thủ khiến tóc bạc nhanh chóng.
Khi chất này hấp thụ vào cơ thể, mạch máu sẽ bị thu nhỏ lại khiến máu lưu thông kém hơn. Khi tóc không nhận được đủ máu sẽ bị bạc nhanh. Ngoài ra, những chất độc này còn tạo nên nếp nhăn trên mặt và quầng thâm xung quanh mắt.
Ngoài ra, căng thẳng kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân khiến mái tóc bị ‘già” đi nhanh chóng. Khi cơ thể bị mệt mỏi lâu ngày, mái tóc cũng vì thế mà suy yếu và “ngả màu”.
Lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc
Nhuộm tóc là một trong những xu hướng làm đep hiện nay và cũng là cách để che giấu đi những sợi tóc bạc tạm thời.
Tuy nhiên, nghiên cứu các nhà khoa học chỉ ra được trong sản phẩm làm tóc chứa chất hóa học độc hại ảnh hưởng đến mắt, da đầu, nội tiết tố thậm chí là gây ung thư (ung thư vú, ung thư bàng quang).
Các sản phẩm hóa học, chúng vẫn chứa các chất hóa học có thể gây hại cho cơ thể khi bị tích tụ. Những sản phẩm chăm sóc tóc (thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc, dầu gội, dầu xả,…) đều chứa hydrogen peroxide – một chất rất gây hại cho tóc. Vì thế, bạn nên chăm sóc tóc bằng những liệu pháp tự nhiên để đạt được hiệu quả cao nhất mà không có nguy cơ tiềm ẩn gây hư hại mái tóc.
Đừng bỏ lỡ: Hướng dẫn nhuộm tóc bằng cà phê: đẹp, an toàn ngay tại nhà
Do gen di truyền
Gen di truyền là yếu tố rất quan trọng tạo sắc tố cho tóc mang tính chất quyết định cho thời điểm và tóc độ bạc tóc, đây cũng là yếu tố không thể thay đổi được. Tóc chúng ta bắt đầu có dấu hiệu bạc từ 20 tuổi đổ ra có thể trùng với lần đầu tiên ông bà, cha mẹ ta bắt đầu bạc tóc.
4 phương pháp chữa tóc bạc sớm
Chữa tóc bạc sớm bằng hà thủ ô
Cách 1: Lấy 60g hà thủ ô, đun với nước và trứng, nấu chín. Dùng 3 – 4 lần một tuần để đạt hiểu quả tốt nhất.
Cách 2: Cắt nhỏ 20g hà thủ ô, đun với 1 lít nước sôi thêm 20g táo mèo, đun 15- 20 phút, dùng thay nước trà hàng ngày để nuôi dưỡng tóc.
Chữa tóc bạc sớm bằng bồ kết
Trái bồ kết với người Việt từ lâu đã sử dụng nó thay cho dầu gội. Bồ kết sẽ là cách hiệu quả nhất từ trước đến nay cho tình trạng này.
Bạn chỉ cần nướng 3 đến 4 quả bồ kết cho thơm sau đó thả vào nước sôi 5 phút để bồ kết ra màu. Dằm quả bồ kết cho các dưỡng chất tiết ra và sử dụng nước này để gội đầu. Đây là cách mà phụ nữ Việt xưa đã dùng để có mái tóc đen mượt mà.
Chữa trị tóc bạc sớm bằng đậu đen
Đậu đen có tính ngọt, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và làm tóc đen cực kỳ hiệu quả.
Canh đậu đen nấu xương lợn: Dùng 50g đậu đen hầm kỹ với xương lợn để làm canh ăn.
Đậu đen phơi khô: Đồ chín đậu đen, đem phơi khô, sao thơm. Mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ rồi uống với nước muối nhạt.
Bột đậu đen kết hợp với dược liệu: Đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạch quả 30 hạt, hà thủ ô 150g, tất cả sao chín, tán mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 30g.
Nước đậu đen: Nếu dùng đậu đen bị ngán, có thể đem nó rang chín, để vào lọ kín, dùng hãm với nước sôi uống hàng ngày.
Có thể bạn quan tâm: Rụng tóc ở nữ giới: nguyên nhân rụng tóc và cách khắc phục
Dầu gội phủ bạc tóc
Bạn có thể cân nhắc sử dụng đến sản phầm dầu gội phủ bạc nếu muốn có mái tóc đen nhánh, trẻ trung trong thời gian ngắn sẽ giúp bạn tạm thời che đi những phần tóc bạc khó chịu.
Tuy nhiên, nên chọn những loại dầu gội phủ bạc có thành phần tự nhiên và lành tính nhé nên chọn các loại dầu gội đen tóc phủ bạc xuất xứ từ thảo dược tự nhiên để đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe.
Dầu gội phủ bạc Sin Hair Nhật Bản 
Dầu gội phủ bạc Krush Anh Quốc
Nên đọc: Có nên sử dụng dầu gội phủ bạc tóc? Ưu và nhược điểm dầu gội phủ bạc là gì?
Mình là Thu Trang – Người đứng sau Blog Sức Khỏe Việt. Blog là nơi Trang chia sẻ đến mọi người những kiến thức về Chăm sóc Mẹ & Bé cũng như Làm đẹp, Kinh nghiệm trong cuộc sống. Những bài viết trên Blog được tổng hợp lại từ những nguồn chất lượng, những đánh giá người dùng cũng như đánh giá của chính bản thân mình sử dụng sản phẩm và chia sẻ lại.
